初めてカウンセリングを試そうと思っている方もいらっしゃると思いますので、まずはカウンセリングの大まかな流れを説明させていただきます。
カウンセリングは大きく分けて初回面接と継続面接があります。それぞれの特徴を2つに分けて説明していきます。
初回面接
初回では大きく分けて三つことをします。①クライエント（相談者）の困っていること、話したいことを聴く。②生育歴(幼少期の家族や学校時代の環境など)を聴く③カウンセリングの方針を決めるです。なお、生育歴を聴くについては別の記事もこちらをご参照下さい。
カウンセラーがすること
- 相談内容がカウンセリングで取り扱える内容か
- より適切な相談機関があるのか
- 相談内容の優先順位があるか、あるとすればどこか
- 取り組む上で負担感があるか
- クライエントはどこから取り扱うことが良いと思っているか。
クライエントがすること
- カウンセラーは信頼できるか
- 自分の内容は理解してもらえそうか
- 話していて、相談内容が整理されている感覚はあるか
- カウンセリングをする上での不安はあるか
- 相談内容の優先順位や方針は納得できるか
このように初回面接では、お互いに様子を確認する必要があります。
相談内容がまとめられないとよく聞きますが…
カウンセリングを検討されている方から、「話したいことがうまくまとまらない」「何が問題なのか自分でもよく分からない」という声をよく聞きます。ですが、それは決して珍しいことではありません。困っていることの正体がはっきりしないまま相談に来られる方もいらっしゃいます。
初回の時点ですべてが整理されている必要はありません。話しているうちにあるいは何度か面接を重ねる中で、少しずつ輪郭が見えてくることの方が多くあります。誤解を恐れずに言えば、主訴や相談内容が明確になった時点ですでにカウンセリングの折り返し地点まで来ているとカウンセラーとして考えることもあります。
続きの②では、初回面接でなぜお互いに確認し合う必要があるのか、そしてその先の継続面接についてお伝えします。
カウンセリングルームいちご（江戸川区葛西駅徒歩3分）
北村哲也（公認心理師・臨床心理士）
